豆焖五花肉
材料：五花肉250克，豆角150克，姜片适量，蒜末适量，葱少许
调料：盐2.5克，鸡粉2.5克，白糖5克，南乳5克，水淀粉，料酒粉，生抽10克，老抽适量
制作流程：
1。将洗净的豆子切段，五花肉切小块
？ ？4。加入糖、生抽和老抽，搅拌均匀。加水至五花肉上方2厘米处，小火煮至五花肉熟
？锅膳食搭配技巧：
豆米，补肾健脾，祛湿利水
豆类、虾米可以健胃补肾、调身补气
豆类和牛奶对健康有害
爱心小贴士：五花肉含有蛋白质、维生素、钙等营养成分。具有补肾、养血、滋阴、润燥的功效。豆类中含有的维生素可以维持正常的消化腺分泌和肠道蠕动
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